In de moderne werkomgeving is ergonomisch werken steeds belangrijker geworden. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over ergonomisch werken? In dit artikel kijken we naar het onderzoek dat is gedaan naar ergonomie en wat de bevindingen zijn.
Wat is ergonomie?
Ergonomie is de wetenschappelijke studie van de interactie tussen mensen en hun omgeving. In het geval van ergonomisch werken gaat het om het creëren van een werkomgeving die zoveel mogelijk is afgestemd op de fysieke en mentale capaciteiten van de werknemer. Het doel is om zo comfortabel en efficiënt mogelijk te werken, en tegelijkertijd lichamelijke klachten te voorkomen.
Ergonomische bureaustoelen
Een van de belangrijkste aspecten van ergonomisch werken is het gebruik van ergonomische bureaustoelen. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat een verkeerde zithouding kan leiden tot nek-, schouder- en rugklachten. ergonomische bureaustoelen zijn ontworpen om de lichaamshouding van de gebruiker te ondersteunen en te bevorderen. Ze hebben vaak verstelbare onderdelen, zoals de hoogte, rugleuning en armsteunen, zodat de stoel kan worden aangepast aan de individuele behoeften van de gebruiker.
Er is veel onderzoek gedaan naar ergonomisch werken om de effecten ervan op de gezondheid en productiviteit van werknemers te beoordelen. Een van de belangrijkste bevindingen is dat ergonomisch werken kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen op zowel fysiek als mentaal vlak.
Fysieke voordelen
Uit onderzoek is gebleken dat ergonomisch werken kan helpen bij het verminderen van lichamelijke klachten en het voorkomen van blessures. Een juiste lichaamshouding, ondersteund door een ergonomische werkomgeving, vermindert de belasting op de spieren en gewrichten en vermindert daarmee het risico op aandoeningen zoals RSI, nek- en rugklachten.
Mentale voordelen
Naast de fysieke voordelen kan ergonomisch werken ook leiden tot een verbetering van de mentale gezondheid van werknemers. Onderzoek heeft aangetoond dat een ergonomische werkomgeving kan helpen bij het verminderen van stress en vermoeidheid, het verbeteren van de concentratie en het verhogen van de productiviteit.
De implementatie van ergonomie
Hoewel ergonomie een bewezen positief effect heeft op de gezondheid en productiviteit van werknemers, wordt het nog niet altijd even goed geïmplementeerd binnen organisaties. Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Occupational and Environmental Medicine bleek dat slechts 33% van de werkplekken voldoende ergonomische maatregelen heeft genomen.
Bewustwording en training
Een van de redenen voor de lage implementatie van ergonomie is een gebrek aan bewustwording en training. Werkgevers moeten zich bewust zijn van het belang van ergonomie en investeren in training om werknemers bewust te maken van de juiste werkhouding en het belang van ergonomie.
Aanpassingen op maat
Daarnaast is het belangrijk dat ergonomische maatregelen op maat worden gemaakt voor individuele werknemers. Iedereen heeft verschillende behoeften en het is belangrijk om de ergonomische werkomgeving aan te passen aan de individuele eisen en fysieke mogelijkheden van de medewerkers.
Ergonomisch werken is niet alleen een hype, maar is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Onderzoek heeft aangetoond dat een goede ergonomie op de werkplek kan leiden tot minder lichamelijke klachten, verhoogde productiviteit en een verbeterde mentale gezondheid van werknemers. Het is belangrijk dat werkgevers zich bewust zijn van het belang van ergonomie en investeren in training en maatregelen op maat, om zo een gezonde en productieve werkomgeving te creëren.
